Capsule MTC: "Zen Exercices Visualisés", pour travailler les méridiens 〽️

Mis à jour : juil. 21


Premier video d'une serie, dans laquelle on approfondiras dans cette pratique.

Pour l'instant, 6 lettres pour 6 postures qui vont activer l'énergie (le Ki) qui circule dans votre organisme.


Vous trouverez dans le video un premier travail de base.



« Je crois qu'il n'est pas de notre droit,

mais de notre devoir

d'être en bonne santé."


Shizuto Masunaga Sensei

Dans la « Pratique du mois » je vous propose ces exercices de base pour activer le Ki qui circule dans votre corps.

Il est crucial de persévérer au moins une semaine (une fois par jour, ou deux 😜💪🏾 ). Simple , direct et inspirant , comme toutes les choses que je vous propose . Pas question de faire des choses compliques. Dans la “Zenplicité“ on retourne à l’essentiel.

Une fois que vous ressentez que le programme vous convient, votre corps demanderas à poursuivre.

Ces exercices sont un complément et en aucun cas un substitut à tout traitement médical.

A pratiquer sans modération 😉.


LESS TALK, MORE ACTION !


Shizuto Masunaga Sensei à développé ces exercices pour que les gens se libèrent des notions figées imposées par leur conscience , et qu'il redécouvrent les moyens de bouger leur corps par rapport a leur sensibilité intérieur.


NE RESSENTEZ PAS A UN NIVEAU INTELLECTUEL. Essayer de laisser les corps adopter les postures suivant les images mentales (A B C D E F ).



Prenez soin de vous,

et travaillez sur vous 🙏🏽 On est connectés ✨


Sandra Ryusan


Source bibliographique:

MASUNAGA, Shizuto. «Zen exercices visualisés». Guy Trédaniel Éditeur.

SHIATSU ZEN ZENPLICITE

Shiatsu Zen I Life Coaching

340 Ukkelstraat, 1630 Linkebeek, Brussels. 

sandra.shiatsuzen@gmail.com  |  Tel: 0483.512.650

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