Shiatsu Zen 指圧,
Voie pour harmoniser Corps - Esprit - Emotions
Véritable "pratique de santé", le Shiatsu nous aide à gérer et éliminer des tensions d’ordre physiologique, celles-ci n’étant en fait bien souvent que les manifestations visibles d’autres déséquilibres intérieurs. D'origine japonaise, le Shiatsu est un art du bien-être, de prévention et de guérison, qui agit sur le physique et le psychisme en stimulant les défenses naturelles de l’organisme.
Le Shiatsu, tout comme l’acupuncture, repose sur la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). C’est un complément apaisant et enrichissant aux médecines conventionnelles et psychothérapies, car il prend en compte l’individu dans sa globalité.
Le Shiatsuki ou praticien de Shiatsu, exerce des pressions à la paume ou au pouce sur les méridiens
d’acupuncture ansi que des étirements doux, afin de faire circuler l’énergie (le Ki ou Qi) et rétablir l’équilibre dans l’organisme dans un contexte de développement global de la personne. L’activité des méridiens influe sur tout l’organisme, par exemple sur le plan de la respiration, de la circulation, de l'action et la relaxation, de la digestion et de la détoxification. Cet équilibrage énergétique génère des effets positifs sur le psychisme compte tenu du lien étroit que fait la Médecine Traditionnelle Chinoise entre le corps et l’esprit.
Shiatsu Zen
thérapeutique
(travail physique, énergétique +
Zen coaching • séance de 1h15h)
Le shiatsu peut aussi devenir une technique de soin lors de certaines pathologies:
- Tension et douleurs du dos (sciatique, lumbago ...)
- Maux et tensions articulaires ou musculaires (tendinite, polyarthrite, arthrose...)
- Insomnie, stress, anxiété, angoisse...
- Fatigue general, tension nerveuse, mal être,
dépression.
- Migraine, troubles digestifs et hormonaux.
- Atténuer les problèmes de peau et pulmonaire (allergies, rhume, rhinite)
Shiatsu Zen
preventif
(travail physique et énergétique
• séance de 1h)
Vous souhaitez garder la forme et préserver votre état de santé? S'offrir un moment de détente et de relaxation?
Une séance à chaque changement de saison permet l'adaptation et le nettoyage de l'organisme.
Quels sont les bienfaits?
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Débloquer l’énergie (force de vie), la libérer, la réguler et rétablir sa bonne circulation.
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Stimuler les propres ressources de récupération, de résistance, de revitalisation de chacun et donner au corps l'accès à l'autoguérison.
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Éliminer les facteurs générateurs de tension, fatigue, nervosité, les troubles du sommeil et digestifs.
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Favoriser le bien-être, la relaxation, l’équilibre, l’harmonie du corps et de l’esprit.
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Accroître la souplesse, la capacité à se distancier, à lâcher prise.
`Déroulement d'une séance
Une séance de shiatsu zen dure environ 1h et quart (accueil, dialogue et travail corporel et bilan) et se pratique allongé confortablement sur un futon. Néanmoins, il est possible de pratiquer un shiatsu assis si la personne ne peut pas s’allonger ou sur une table de massage. Merci de prévoir une tenue confortable et souple (de préférence en coton).
Après un premier bilan énergétique et un échange verbal, un travail de rééquilibrage est effectué sur la globalité du corps à l’aide de pressions sur les trajets conventionnels de Masunaga des méridiens d’acupuncture. En fin de séance, un temps de parole permet de faire le point sur les sensations perçues.
Ce type de shiatsu par l’écoute et le respect du corps ne contraint pas le patient, au contraire, il va dans le sens que lui indique le corps pour répondre à ses besoins. C’est une communication directe, honnête et sincère entre deux personnes sans artifices, compétition, jugement ou instrument technique.
